Aus Rehasport wird Gesundheitstraining

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Aus Rehasport wird Gesundheitstraining

Gesundheitstraining

Ab dem 1.Juli bietet die Bonner Physiotherapeutin Andrea Lazarev in ihrer Praxis in der Endenicher Straße ein Gesundheitstraining zur Vorbeugung typischer Erkrankungen des Skeletts und der Muskulatur an. Das Gesundheitstraining löst den bisherigen Rehasport ab und übernimmt dessen Trainingszeiten im modernen hellen Studio im Bonner Stadtzentrum.

Vorbeugen statt heilen

Mit dem Wechsel vom Rehasport zum Gesundheitstraining betont die Praxis Lazarev die Bedeutung von regelmäßiger Bewegung zur Vorbeugung körperlicher Beschwerden. Im Mittelpunkt des neuen Gesundheitstrainings stehen der MILON Kraftzirkel und der Dehnzirkel. Der MILON Kraftzirkel zielt auf die Stärkung des Rückens ab, der ganz besonders unter dem modernen Lebensstil mit viel zu langem und viel zu häufigem Sitzen leidet. Durch leichte körperliche Übungen an den MILON-Geräten wird der Rücken wieder entlastet, so dass Verspannungen, Rückenschmerzen und Kopfschmerzen der Vergangenheit angehören. Ergänzend dazu verbessern die Übungen des Dehnzirkus die Beweglichkeit und korrigieren falsche Bewegungsabläufe, die die Muskulatur belasten. Die Muskeln werden wieder geschmeidiger und der Spaß an der Bewegung kehrt zurück.

Regelmäßiges Training für alle Interessenten

Wie der bisherige Rehasport steht auch das Gesundheitstraining allen an einem gesunden Leben interessierten Menschen offen. Jeder Teilnehmer wird von qualifizierten Physiotherapeuten betreut und beraten. Das Training wird grundsätzlich auf das eigene Können und den gesundheitlichen Zustand abgestimmt, damit niemand überfordert wird. Schon bald werden die ersten Trainingserfolge sichtbar und die Übungen können nach und nach an Intensität gesteigert werden. Teilnehmer erhalten eine Chipkarte, die unbegrenztes Training während der wöchentlichen Trainingszeiten erlaubt. Das Studio der Praxis Lazarev ist von 8 bis 20 Uhr geöffnet.

Vorzugsangebot für Rehasport-Teilnehmer

Alle Mitglieder, die bislang regelmäßig das Rehasport-Angebot nutzten, können problemlos wechseln und weiterhin in der vertrauten Umgebung trainieren. Für sie gibt es ein einmaliges Sonderangebot, bei dem die Anmeldegebühr in Höhe von 89€ entfällt und die ersten drei Monate nur 22€ pro Monat (statt 32€) kosten. Es lohnt sich also, weiterhin dabei zu sein, denn körperliche Gesundheit ist unverzichtbar!