Stress und Bewegungsmangel – die Herausforderungen für den modernen Menschen

Esther und Chris Bell

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Der menschliche Körper ist für Bewegung konzipiert und das für eine Nutzungsdauer von ca. 100 Jahren. Doch in unserer technisch hoch entwickelten Gesellschaft nutzen wir unseren Körper nicht mehr so wie es die Menschen noch vor einigen Jahrhunderten getan haben. Wir fahren Auto, Aufzug oder Rolltreppe und sitzen oft viele Stunden am Stück anstatt unsere Muskeln und Gelenke mit der Intensität zu belasten für die sie eigentlich gemacht sind. Unsere unbewegten Muskeln werden unbeweglich, was eine Einschränkung ihrer Funktion mit sich bringt.

Viele Menschen stehen außerdem unter Dauerstress – ein weiterer großer Risikofaktor für unsere Gesundheit. Kein Wunder, dass unser Körper rebelliert. Bewegungseinschränkungen, Muskelverspannungen, Gelenkschmerzen, aber auch ein Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Infektanfälligkeit und Erschöpfungszustände lassen nicht lange auf sich warten. Was dagegen hilft, liegt auf der Hand: regelmäßige Pausen mit gezielter Bewegung und Entspannung. Doch bei den meisten Berufstätigen wird das Zeitfenster für Sport und Gesundheit immer kleiner – Bewegungsmangel und Stress sind zur echten gesundheitlichen Herausforderung geworden.

Das Bonner Dienstleistungsunternehmen für Gesundheit und Firmenfitness SHENTISPORTS® hat es sich zur Aufgabe gemacht, diesen beiden großen Krankmachern unserer Zeit gezielt entgegenzuwirken. Mit der videobasierten Trainingsplattform FITMIT5® haben die Gründer Esther und Chris Bell und ihr Team eine moderne Gesundheitsförderung am Arbeitsplatz entwickelt.

Die gesündeste Pause der Welt

FITMIT5® ist die perfekte Lösung für alle Arbeitnehmer und Vielbeschäftigte, die mehr Bewegung und Entspannung in ihren Arbeitsalltag bringen möchten. Die 5-minütigen Trainings- und Entspannungsvideos in Echtzeit sind jederzeit online abrufbar, lassen sich unterwegs oder direkt am Schreibtisch in Arbeitskleidung durchführen und passen in jeden Terminkalender.

Die kurzen Bewegungs- und Entspannungspausen steigern das persönliche Wohlbefinden, die Leistungsfähigkeit und wirken aktiv gegen Muskelverspannungen und Stress. Jede Trainingseinheit besteht aus fünf verschiedenen Übungen, die sich einer der folgenden Kategorien zuordnen lassen: Neuro- und Faszientraining, Mobilitäts-, Kraft- und funktionelles Ganzkörpertraining. So wird der Körper dreidimensional in seiner Leistungsfähigkeit, Ausdauer, Kraft und Beweglichkeit gleichzeitig gefördert.

Diese hochmoderne ganzheitliche Trainingsphilosophie basiert auf topaktuellen wissenschaftlichen Erkenntnissen und vereint die wirksamsten Fitnesstrends in einem Konzept. Durch ein Punkte- und Belohnungssystem werden die Mitarbeiter für ihre „gesunde Pause“ belohnt. Die „Corporate- Challenge-Funktion“ ermöglicht der Belegschaft zusätzlich, in Teams gegeneinander anzutreten. Der Motivationseffekt ist hierbei enorm und treibt zu einem langfristigen und regelmäßigen Training an.

Maßgeschneiderte Gesundheitsförderung für jeden Mitarbeiter

Die digitale betriebliche Gesundheitsförderung von SHENTISPORTS ist in jedem Berufszweig leicht und praktikabel in wenigen Minuten täglich umzusetzen – von Büroangestellten mit festem Arbeitsplatz genauso wie von viel reisenden Außendienstlern. Der Clou des ganzheitlichen Ansatzes: FITMIT5® geht dank einer intelligenten Datenbank jeweils auf den individuellen, sekundenaktuellen Zustand des Trainierenden ein. So wirken die Minipausen je nach persönlichem Befinden entweder aktivierend oder regenerierend und helfen z. B. gezielt gegen aktuelle Beschwerden wie Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Nacken- oder Rückenschmerzen.

Die Nachfrage nach der „gesündesten Pause der Welt“ ist immens, denn die Vorteile sind unschlagbar: Krankheitsstände können nachhaltig reduziert werden. Die Eigenmotivation steigt.

Arbeitsausfälle treten bei gesunden und vitalen Arbeitnehmern nachweislich seltener auf und es entsteht eine Win-Win-Situation zwischen dem Betrieb und den Beschäftigten.

Weitere Informationen zum digitalen betrieblichen Gesundheitsmanagement der Zukunft bekommen Sie auf www.fitmit5.de. Die Fitnessexperten und Gesundheitsmanager haben jederzeit ein offenes Ohr und beraten Sie gerne ausführlich: Rufen Sie gerne an unter 0228 – 50 21 20 61.

Pressekontakt:

Marika Klette

PR Managerin SHENTISPORTS® Koblenzer Straße 91 53177 Bonn

phone: +49 (0) 228 50212061 mail: marika.klette@shentisports.de http://www.shentisports.de

Sehr gerne können Sie einen kostenfreien Probezugang erhalten. Bitte schreiben Sie mir dazu eine kurze Nachricht an info@fitmit5.de

Bildmaterial:

Abdruck honorafrei. Belegexemplar erbeten an:
SHENTI SPORTS Group GmbH, Marika Klette, Koblenzer Straße 91, 53177 Bonn

Download: https://we.tl/NKHDfMzRSc

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